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搬屋工人可以在工作場所容忍八卦 - 直到耳語開始關注你。無論是嫉妒，個人怨恨還是簡單的厭倦導致你的同事瞄准你，在謠言或指責損害你的聲譽和晉昇機會之前，採取措施對抗她。

 
私下解決
當你通過小道消息告訴同事傳播關於你的謠言或公開批評你的工作表現時，請一位值得信賴的同事確認八卦是否真的發生了。在採取措施處理之前，您需要確保信息正確無誤。如果您確實認為需要與八卦同事進行對話，請要求私下與他交談。這將允許您和您的同事討論這個問題，而不會創建一個場景，為辦公室謠言工廠提供更多的材料。堅持私人談話也可以幫助您避免在整個情況出現誤解的情況下的尷尬。

文檔交互
在與詆毀你的同事打交道時，如果您決定向管理層提出投訴並需要證據來支持您的案件，請記錄每次互動。 CBS新聞網站上的一篇文章建議保留您發送或收到的有關情況的任何電子郵件，語音郵件或備註，此外還要注意您與其他人進行的任何面對面互動的日期，時間和詳細信息。派對。

保持專業
為了有效地處理一個詆毀你的同事，避免屈服於她的水平。 強調了在面對同事之前冷靜的重要性，以避免憤怒的爆發。如果您想向您的同事發送一封對抗性的電子郵件，或者對她做出不專業的評論，請抵制這種衝動。如果你對她提起訴訟，你的同事可能會傷害你的同事，因為你會犯同樣的罪行。最好的回應始終是保持冷靜，專業和控制。

討論替代方案
如果你未能與一位對你發表消極言論的同事解決問題，那麼就該採取更有力的措施了。在“華盛頓郵報”的一篇文章中，作者和工作場所政治專家桑德拉克羅建議你與你的八卦同事進行一次堅定的後續對話。提醒他你以前的談話並警告他你現在準備去如果他沒有立即停止行為，那麼你的主管或人力資源部門。如果這不能阻止惡意，那就拿出你已經記錄並收集的證據並與管理層討論這一事件。